Древний секрет тибетских лам: очищение организма с помощью риса

40-дневный курс очищения

Эту технику восстановления можно назвать «5 коробок». Для этой функции используется коричневый рис. Если коричневого нет, то подходит белоснежный круг.

1. Подготовьте 5 ящиков, номер для удобства.
2. В первую миску положите 2-3 чайных ложки. Л. Злаков, влить в верхнюю часть воды.
3. Через несколько дней вымойте бобы и снова налейте.
4. Затем на 2-й день положите 2-3 ложки во 2-ю банку. Он также наполняется водой.
5. На 3-й день вымыть рис, помещенный в первые 2 контейнера, а в третий контейнер залить 2-3 ложки. л злаки.
6. Дистанционная функция длится 4 и 5 день.
7. На 6-й день первого контейнера удалите воздушный рис, залейте его кипятком. Съешьте полученную кашу через 40 минут.
8. В этот же день в пустую емкость положить новую порцию крупы, залить водой.
9. На второй день уборки тело ест со второй коробки, на третий день — с третьей коробки. Так длится 40 дней.

После этой манипуляции в теле появится легкость, увеличится работоспособность, улучшится память. Пропитанные злаки становятся пористыми, поэтому они конфисковывают все вредные вещества в себе, освобождая организм от токсинов.

Функция сопровождается отмывкой не только вредных веществ, но и необходимых веществ, поэтому необходимо включать в рацион продукты, в которых содержатся калий, магний и другие микроэлементы (курага, инжир, изюм, картошка, запеченная в кожуре).

Рецепт картошки в кожуре:

Рис творит чудеса

Одновременно с очищением маслом начните очищение организма одним из мощных природных адсорбентов – рисом. Противопоказаний у этого способа очистки нет, как и у предыдущего метода — очистки с помощью жевания масла.

Для процедуры нужен неочищенный рис – он округлой формы и коричневого цвета. Почему именно этот рис необходимо взять для очистки организма, потому что белый рис, который обычно продается в магазинах – обработан паром и отшлифован, в результате чего теряются все полезные микроэлементы и витамины, таким образом обработанный рис, это практически один крахмал. Если вам все же будет не достать бурый рис, то возьмите рис 2 сорта, в нем попадаются не отшлифованные зерна. Можно обойтись и белым рисом, если вам не удалось купить бурый рис, который изображен на фотографии.

Вам так же понадобится дистиллированная (продается в аптеках), либо родниковая, либо фильтрованная – многократно пропущенная через магнитную воронку вода.

На одну порцию вам надо взять 3 столовые ложки риса, промыть их теплой проточной водой и замочить с вечера на 10 часов. Утром воду слейте, слегка промойте рис под струей холодной воды и прокипятите его 1-2 минуты. Снова промойте под холодной струей и доведите до кипения. Сделайте так 4 раза

Затем сварите рис до готовности и съешьте натощак без масла и без соли (это важно!). После этого в течении 4-х часов ничего не ешьте и главное не пейте

Получается что приготовленный таким образом рис это ваш завтрак.

Профилактический курс очищения – 2 месяца, проводить 1 раз в год. В этот период необходимо придерживаться раздельного питания, т.е. пищу, содержащую белки есть отдельно от пищи, содержащей углеводы (например, нельзя есть мясо (белок) вместе с картошкой (углевод) в один прием пищи) или даже вегетарианского питания, если вы практикуете или практиковали его. Перейти на 5-ти разовое питание в день, не кушать на ночь. Ешьте больше овощей сырых и приготовленных на пару и фруктов. Можно совместить очищение с одним из постов, особенно хорошо его проводить в великий пост. А так же все очищения организма лучше проводить на убывающую луну.

Как это действует: многократное промывание риса водой вымывает из него крахмал и в нем остаются только волокна. Освободившиеся волокна связывают токсины, соли и выводят их из организма. В результате улучшается обмен веществ, проходит отложение солей в суставах, и излечиваются заболевания мочеполовой системы. Кроме того улучшается работа почек и печени, проходят отеки, происходит снижение веса из-за раздельного питания.

Обязательно в этот период есть яблоки, а еще лучше пить свежевыжатый из них сок, т.к. рис выводит вместе со шлаками калий, а яблоки его пополняют. А так же курагу, изюм, чернослив, бананы и печеный картофель.

Рисовая терапия по возрасту

1. Для этого возьмите столько рисовых зерен, сколько пожилому человеку, замоченному на ночь в кипящей воде.
2. Утром необходимо проглотить промытый рис натощак с небольшим количеством воды, а затем ничего не есть и не пить в течение 3 часов.
3. Последующие приемы пищи до 19 часов могут быть случайными, то есть при обычной диете и режиме.
4. В 19 часов или немного позже разрешается ужинать из овощей и салата со стаканом слабого чая или сока.

Курс рассчитан на 10 дней и до его проведения необходимо убедиться, что противопоказаний нет. Толстым людям рекомендуется отказаться от товаров, которые обеспечивали животные жиры, углеводы, сахар на протяжении всего курса очистки.

Полезность очистки риса

Изначально злаки использовались для очистки организма от солевых отложений в суставах и для патологий мочеполовой системы, но со временем выяснилось, что такая терапия также помогает:

• выведение токсинов, токсинов, легких токсичных веществ;
• избавиться от лишней жидкости;
• очистка кишечного тракта шлаком, печенью, кровеносными сосудами;
• похудению.

Профилактическая очистка организма рисом необходима всем, кто заботится о собственном здоровье, поэтому выполнять эту функцию можно не только в лечебных целях.

В очищающей среде риса улучшается общее самочувствие, активизируются обменные процессы, работают пищеварительная, выделительная, сердечно-сосудистая системы, исчезают боли в суставах, уменьшается отек, изменения кожи.

При употреблении риса, пропитанного в пищу, злаки не перевариваются, а попадают в двенадцатиперстную кишку, поглощая соли, шлаки и другие токсичные вещества. В частности, потому что рис считается природным адсорбентом, то есть продуктом, как будто губа поглощает все вредные отложения в организме.

Кроме того, злаки являются источником многих питательных веществ и биологических активных веществ, в том числе:

• витамины группы В (В6, В3, В2, В1);
• калий;
• утюг;
• селен;
• несущественные аминокислоты. коричневый рис;

Чтобы очистить организм, лучше использовать нешлифованный рис

Для очищения организма наиболее нормально использовать нешлифованный коричневый рис, так как он содержит большое количество клетчатки и необходимые компоненты. Но получить такой продукт не всегда возможно, поэтому можно использовать белоснежный (полированный), но при этом варианте следует брать круглые бобы (желательно 2 градуса) и добавлять пшеничные отруби (около 1/3 объема зерновых) им.

Белый рис, общий для всех, измельчается с использованием порошка талька, который при употреблении в больших количествах может нанести вред организму. Поэтому перед тем, как вводить еду, продукт следует тщательно промыть проточной водой.

Диетическое рисовое очищение

Существует две основных классических рисовых диеты для очищения от солей организма: длительная — 40 дней и краткосрочная — 9 дней.

1. В период использования сорокадневного курса рисовой диеты ежедневно утром варить 1 ст. ложку риса. Съедать неостывший продукт на голодный желудок. Запивать нельзя. На протяжении 3-х часов воздерживаться от употребления любой пищи. Возникшее чувство голода придется терпеть. Спустя две-три недели состояние организма может ухудшиться (непродолжительные головокружения, утомляемость, мутная моча) — это свидетельствует о том, что соли начали выходить из организма. Прерывать очистку не стоит, указанные симптомы будут беспокоить непродолжительное время.
2. Девятидневный курс диеты рисом способствует не только выведению солей, но и снижению веса. Суть состоит в употреблении 200 гр. вареного риса трижды в день. К порции разрешается добавлять вареные или тушеные овощи, рыбу или курицу, приготовленную на пару. Между приемами пищи следует пить свежевыжатый сок. Мучные и сладкие блюда во время рисового очищения от соли — под запретом.

Преимущества и недостатки

Плюсы

• Положительное влияние на систему кровообращения
• Натуральный продукт
• Холестерин снижается
• Благодаря содержанию микроэлементов нервная система укрепляется, тревога снимается
• Значительная потеря веса
• Это дешево
• Свойство кожи и волос улучшается
• Организм получает много необходимых веществ
• Лечит суставы, мочеполовую систему
• Удаляет соль из суставов, является адсорбентом

Минусы

• Есть побочные эффекты
• Очень густое очищение устраняет калий и витамины, что усложняет работу сердца
• Без соли в блюдах есть рис, пропитанный, без вкуса, увеличивается риск срыва в рационе
• Очень длительный курс очистки (обычно занимает 2 месяца)
• Если вы готовите белый рис, а затем бросаете его при комнатной температуре на 8-10 часов или более, вы можете отравиться, развив микроб и выпустив в него токсичные вещества.

Противопоказания и меры предосторожности

Прибегать к очищению рисом не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям. Поискать другой способ избавиться от шлаков и токсинов стоит и людям, страдающим запорами или геморроем, так как регулярное употребление крупы может усугубить ситуацию.

С осторожностью и только после консультации врача такой способ очистки может применяться при:

• мочекаменной болезни;
• выраженных нарушениях сердечно-сосудистой системы;
• сахарном диабете;
• тяжёлых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Среди диетологов нет однозначного мнения относительно безопасности монодиет, даже если их продолжительность составляет всего 1 день, поэтому при наличии проблем со здоровьем придерживаться такого режима питания не стоит. Даже если серьёзных недугов нет, перед очищением организма рисом лучше всего посоветоваться с врачом. Диеты представляют собой достаточно «жёсткие» способы очищения, при которых организм не получает всех необходимых ему веществ.

Орехи и сухофрукты богаты калием, поэтому их нужно включать в рацион в период очищения рисом

В процессе очищения могут отмечаться головные боли, головокружения, а также слабость и дискомфорт в мышцах и суставах. Это связано с тем, что рис выводит вместе с ненужными отложениями и ценный калий, поэтому в период чистки обязательно нужно включать в меню продукты, богатые этим компонентом:

• цельнозерновые крупы;
• орехи;
• картофель;
• сухофрукты (особенно изюм и курагу);
• бананы;
• зелень.

Допускается также приём фармакологических препаратов, содержащих калий, но только после консультации с врачом.

При применении риса в целях очищения соли начинают выводиться вместе с мочой, поэтому она становится мутной и слизкой. Это явление вполне нормально и может сохраняться ещё какое-то время после завершения «рисовой чистки».

Диета с использованием бурого риса

Популярностью пользуются несколько методов очищения с помощью риса. Все они эффективны, в результате выводятся накопившиеся шлаки, токсины, снижается вес.

Читайте: Основы здорового питания для похудения, перечень разрешенных продуктов, простые рецепты приготовления блюд

Метод разгрузочные рисовые дни предполагает проведение разгрузочных рисовых дней.

Правила проведения этого варианта очистки:

• в течение дня можно есть только отварной рис;
• дневная порция – 1 стакан крупы;
• вес разового приема пищи – 150 г;
• сократить физическую активность;
• кашу нельзя солить, добавлять масло, приправы;
• варить рис нужно на воде;
• допустимо употребление 1 яблока;
• можно пить травяной чай.

Лучше придерживаться такой диеты 3 дня. Повторить метод можно не раньше чем через 10 дней.

Экспресс-диета на 7 дней это время можно употреблять рис, куриное мясо, овощи.

Правила экспресс-диеты:

• можно кушать рисовую кашу без ограничения количества;
• рис готовить на воде, без соли, масла и других добавок;
• можно кушать овощи;
• в ежедневный рацион нужно вводить блюда из куриной грудки, лучше отварные.

Если сложно придерживаться разгрузочных дней, экспресс-диеты, то можно ввести ежедневное употребление риса в определенное время. Эффективнее кушать рис на завтрак.

Рекомендуется во время очистки использовать бурый рис, в нем содержится больше клетчатки и полезных веществ. Монодиетами не стоит увлекаться, чтобы не нанести вреда организму.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Списки разрешённых и запрещённых продуктов: чем заменить вредный рацион в рисовой диете для очищения организма

Рисовая диета предполагает строгое соблюдение предписанного рациона, а значит и следование определённым спискам продуктов, которые разрешены и запрещены. Некоторые продукты, находящиеся под запретом, можно постараться заменить аналогами, а которые просто для вас незаменимы, лучше просто забыть и вычеркнуть из своей жизни. Запрещено употреблять:

•    кофе и чёрный чай – из разрешённых напитков подойдёт для замены зелёный чай;

•    жирное мясо и разновидности рыбы – можно заменить постными частями и видами;

•    консервы, полуфабрикаты, колбасы – лучшей заменой им тоже станет обезжиренное мясо или рыба;

•    мучные и хлебобулочные изделия – сам злак станет по пищевой ценности заменой хлебу;

•    орехи и бобовые;

•    алкогольные и газированные напитки – последние отлично смогут заменять соки, особенно в свежевыжатом виде;

•    продукты с высокой калорийностью заменить следует низкокалорийной пищей;

•    молочную продукцию с повышенной жирностью можно заменить обезжиренными аналогами;

•    приправы, соусы, майонез и специи можно заменить соевым соусом, оливковым маслом, овощными свежеприготовленными соусами.

Обязательно следует включить в рацион очищенную воду, овощи, фрукты. Несмотря на разрешённые гастрономические допущения в диете, приоритетным продуктом всегда должен оставаться рис. Самой полезной разновидностью является бурый неочищенный, который в своей оболочке содержит огромное количество полезных микроэлементов. После очистки рисом существенно улучшается внешний вид волос, кожи, состояние зубов, суставов, костей и сосудов. Курс помогает разгладить мелкие морщинки, снизить вес и устранить отёчность. Остаётся лишь подобрать оптимальную разновидность диеты.            

Очищение организма рисом: профилактики

Чтобы диета на рисе принесла пользу, рекомендуется придерживаться ряда правил.

Правила:

1. В восстановительный период требуется следить за рационом, в нем должны присутствовать полезные продукты.
2. Нельзя совмещать чистку рисом с другими диетами,
3. Вредные привычки не дадут организму очиститься, поэтому от них требуется отказаться.
4. При плохом самочувствии очищение прерывают и посещают медицинское учреждение.

Очищение организма рисом способно дать прекрасные результаты, если соблюдать все правила и рекомендации. Требуется внимательно следить за общим состоянием, при появлении неприятных ощущений рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Польза риса

Азиатские гурманы знают толк в полезных продуктах. Нетрудно заметить, что предпочтение отдается блюдам, основным ингредиентом которых является рис. Этот злак не содержит растительного белка — глютена, способного вызывать аллергические реакции. Кроме того, он содержит сложные углеводы и лецитин, благотворно влияющий на мозговую деятельность. В крупе содержится большое количество витаминов и минералов. При этом правильное рисовое очищение организма приводит к следующим результатам:

• улучшается обмен веществ,
• исчезают отеки,
• налаживается функционирование почек, печени,
• из суставов выводятся соли,
• кожа становится гладкой и здоровой,
• омолаживается организм,
• исчезает усталость.

Благодаря калию, содержащемуся в рисе, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Удаляя соль и воду из организма, рис способствует улучшению обмена веществ. Это, в свою очередь, приводит не только к улучшению общего самочувствия, но и к значительному снижению веса. Приготовленная по правилам крупа позволяет очистить кишечник от скопившихся в организме токсинов.

Способы приготовления для очищения и похудения

Рис для очищения организма и похудения готовится разными способами. Некоторые варят обычную рисовую кашу.

Кто-то утверждает, что нужно есть рисовые зерна в сыром виде по количеству лет, либо по количеству веса, либо 3-4 ст.л., при этом употреблять за несколько часов до завтрака.

Более трудоемкий, но и действенный способ, при котором вымывается клейковина, а крупа напитывается жидкостью, следующий:

Рис залить холодной водой и промывать по 10-15 минут ежедневно на протяжении недели. Далее, выдержанную необходимое количество времени крупу запаривают на 15 минут кипятком. Употребляют порцию каши на завтрак и хранят в холодильнике в вентилируемой таре.

Самый простой и вместе с тем эффективный способ готовки — просто промыть крупу, залить кипятком и оставить на ночь под крышкой, укутав в тепло. На утро каша для похудения и очищения готова, сохранив все полезные компоненты и не заняв много времени.

Выбрать способ приготовления, как и вид риса можно любой. Главным условием для пользы является приготовление крупы только на воде, без соли, сахара и масла. Однако, и здесь есть отступления: Диета на 3 дня разрешает употребление только постной каши.

Диета на неделю допускает употребление помимо крупы 2 фрукта и 2 стакана кефира.

При диете на 14 дней и более можно разнообразить рацион овощами, кроме картофеля(250гр), фруктами, кроме винограда и банана(250гр), нежирной рыбой или мясом(150гр), 1 ч.л. меда и 1 ст.л. растительного масла.

Рисовый квас

Существует рецепт рисового кваса, который можно посоветовать для дополнительного эффекта. Он помогает очистить кишечник и улучшить пищеварение. Для этого 3-5 ст.л. риса и 2 ст.л. сахара нужно залить холодной кипяченой водой и оставить бродить на 3 дня. По прошествии времени процедить и пить по пол стакана 3 раза в день.

Противопоказания при рисовом очищении

Перед началом диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом. Во время питания чутко отслеживайте свое состояние, а в случае сильного недомогания прекратите очищение организма. Оказаться от чистки придется если есть:

• запоры;
• беременность;
• мочекаменная болезнь;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни желудка.

Отзывы об очищении организма рисом, в основном положительные. Многие утверждают, что методы реально действует

Важно выполнять все в последовательности, которая представлена в той или иной рецептуре

Если соблюдать все рекомендации, то чистка рисом поможет избавиться от лишнего веса, улучшит общее самочувствие, наладит обмен веществ, значительно уменьшит отеки. Очистит суставы, кровеносные сосуды, подарит легкость, бодрость, сделает кожу более упругой и чистой, избавит от мелких морщинок на ней.

О том, как правильно чистить организм другими способами, читайте здесь.

Будьте здоровы!

Очищение рисовой кашей «40 дней»

Лечение передозировок токсинами по подобной методике подразумевает употребление на завтрак рисовой каши, изготовленной определенным способом.

Приготовление:

• На ночь необходимый объем крупы заливается водой,
• Утром воду сливают, наливают чистую и ставят на огонь,
• Жидкость не должна впитываться в рис, поэтому через каждые пять минут ее требуется сливать и заменять чистой.
• Повторяют процедуру четыре раза, в последний раз рис доваривают полностью.
• В кашу нельзя добавлять соль, сахар и масло.

Готовое блюдо употребляют на завтрак, после чего воздерживаются от приема пищи на три часа. Длительность подобного лечения составляет три недели. При хорошем самочувствии разрешается продлить лечение до пяти недель.

Польза очищения рисом

Правильное функционирование всех органов и систем позволит человеку долгие годы оставаться молодым и здоровым. Существует много различных способов, позволяющих нам длительное время сохранять прекрасную форму. Однако самым доступным и популярным из них является метод, при котором производится очищение рисом в домашних условиях.

Эту злаковую культуру применяли для оздоровления еще знахари Древнего Китая. И до сегодняшних дней народная медицина рекомендует очищение суставов рисом. Оздоровительный эффект наступает после употребления зерен, предварительно замоченных в воде. Такой продукт избавляет организм от вредных шлаков и токсинов, так как обладает замечательными абсорбирующими свойствами.

Весьма эффективно очищение суставов рисом. Целебные зерна буквально вытягивают вредные соли. Это позволяет вернуть суставу былую подвижность. Вредные отложения покидают сосуды, ткани и все органы.

Очищение с помощью риса – процедура довольно длительная. Потребуется два месяца употребления продукта, чтобы полностью вывести соли из организма. Однако очищение рисом в домашних условиях не следует проводить чаще, чем один раз в два года. Несмотря на пользу процедуры, она, помимо вредных, выведет из организма и полезные соли, необходимые ему для нормального функционирования.

— устранить болевые ощущения в суставах;- улучшить обменные процессы;- правильно функционировать всем органам и системам;- устранить жировые отложения.

Употреблять рис во время очистки нужно сырым или доведенным до полуготовности, чтобы крупа была еще твердой. Есть некоторые методики, которые разрешают варить кашу из риса до готовности.

Полезные свойства риса:

1. Рис обогащает организм содержащимися в нем жизненно важными микроэлементами: цинком, селеном, кальцием, магнием, йодом и калием. Все эти вещества необходимы для внешнего вида, хорошей работы сердечно — сосудистой системы и здоровья организма в целом.
2. Разгоняет метаболизм, помогает при похудении и улучшает обмен веществ.
3. Благодаря адсорбирующим свойствам, рис способен выводить лишнюю воду и соль из организма.
4. Блюда из риса содержат большое количество легкоусвояемого витамина группы «В», он способствует нормализации работы нервной системы, красоте кожи, крепости ногтей и волос.
5. Вытягивает вредные накопления соли из суставов.

Полное очищение и перезапуск системы ЖКТ при очищении рисом происходит не моментально, для этого потребуется 20 – 30 дней. В это время желательно не допускать пищевой мусор в свой рацион. Рис, проходя через весь организм, впитывает в себя как губка вредные соли, вещества и загрязнения, но не проходит мимо полезных веществ. Именно потому, что рис способен вывести большое количество полезных веществ, применять данный метод нельзя чаще одного раза в год.

Изначально зерно использовалось для очистки организма от солевых отложений в суставах и при патологиях мочеполовой системы, но со временем стало ясно, что такая терапия способствует также:

• выведению шлаков, токсинов, несложных ядов;
• избавлению от лишней жидкости;
• очищению кишечника при его зашлакованности, печени, сосудов;
• похудению.

В результате рисовой чистки улучшается общее самочувствие, активизируются обменные процессы, нормализуется работа пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой системы, проходят боли в суставах, уменьшается отёчность, преображается кожа.

• витамины группы В (В6, В3, В2, В1);
• калий;
• железо;
• селен;
• незаменимые аминокислоты.

Для очищения организма оптимальнее всего применять нешлифованный бурый рис, так как он содержит в себе максимальное количество клетчатки и полезных компонентов. Однако не всегда удаётся приобрести такой продукт, поэтому можно использовать и белый (шлифованный), но в этом случае покупать нужно круглые зёрна (желательно 2 сорта) и добавлять к ним пшеничные отруби (примерно 1/3 объёма крупы).

40-дневный курс очищения

Эту технику восстановления можно назвать «5 коробок». Для этой функции используется коричневый рис. Если коричневого нет, то подходит белоснежный круг.

1. Подготовьте 5 ящиков, номер для удобства.
2. В первую миску положите 2-3 чайных ложки. Л. Злаков, влить в верхнюю часть воды.
3. Через несколько дней вымойте бобы и снова налейте.
4. Затем на 2-й день положите 2-3 ложки во 2-ю банку. Он также наполняется водой.
5. На 3-й день вымыть рис, помещенный в первые 2 контейнера, а в третий контейнер залить 2-3 ложки. л злаки.
6. Дистанционная функция длится 4 и 5 день.
7. На 6-й день первого контейнера удалите воздушный рис, залейте его кипятком. Съешьте полученную кашу через 40 минут.
8. В этот же день в пустую емкость положить новую порцию крупы, залить водой.
9. На второй день уборки тело ест со второй коробки, на третий день — с третьей коробки. Так длится 40 дней.

После этой манипуляции в теле появится легкость, увеличится работоспособность, улучшится память. Пропитанные злаки становятся пористыми, поэтому они конфисковывают все вредные вещества в себе, освобождая организм от токсинов.

Функция сопровождается отмывкой не только вредных веществ, но и необходимых веществ, поэтому необходимо включать в рацион продукты, в которых содержатся калий, магний и другие микроэлементы (курага, инжир, изюм, картошка, запеченная в кожуре).

Рецепт картошки в кожуре:

Польза от очищения рисом

Чего можно достичь, если почистить организм этим продуктом? Рис с давних времен использовался для лечения и очищения тибетскими знахарями и монахами. Этот злак, и сегодня заслуженно пользуется популярностью и успешно применяется в рецептах народной медицины.

У риса есть 2 свойства, которые позволяют использовать его для очищения организма: кристаллическая структура и наличие крахмала. При вымачивании он вымывается, и рис стремится восполнить образовавшиеся пустоты, впитывая другие вещества.

Соответственно, если в этот момент «поместить» крупу в желудок, она начнет вытягивать вредные соли, а затем пройдется по кишечнику, как щетка, вычищая от шлаков. Злак, выступает как адсорбент и способствует очищению и омоложению организма.

У него богатый биологический состав:

• витамины;
• сахара;
• крахмал;
• аминокислоты;
• минералы.

При правильном употреблении продукт приносит существенную пользу человеческому организму:

• улучшает состояние кожи, препятствует появлению высыпаний, шелушений;
• укрепляет ногти и волосы;
• приводит в норму обмен веществ;
• очищает и омолаживает организм;
• способствует нормализации веса;
• улучшает работу кишечника и желудка.

И это не все достижения полезного злака или продуктов, приготовленных из него.